В холодное время года мы начинаем чаще болеть. Дети «несут» сопли из садиков и школ. Взрослые обмениваются вирусами в офисах и в общественном транспорте. Холода способствуют снижению иммунитета. Так как же защитить себя? Традиционно считается, что лимон — один из основных помощников при ОРВИ и быстро помогает встать на ноги. Люди думают, что в лимонах много витамина С. Однако, чтобы был эффект нужно съесть больше 200 лимонов, а это нереально «Формально мы едим лимон для вкуса, а не для борьбы с простудой...

Пришла зима, вокруг опять всё больше кашляющих и сморкающихся… Есть ли проверенные наукой способы защититься от простуды? Самое время поговорить про ОРВИ и иммунитет. Вообще, от внешних и внутренних врагов нас оберегают самые разные барьеры — от слизистых оболочек до клеток-киллеров крови. Каждая из этих линий защиты может быть ослаблена по разным причинам (замёрзли — и вот уже временно снизилась сопротивляемость вирусам). Болеть простудой каждый год, и даже несколько раз — это нормально. Возбудители...