Многие знают, что глазам нужен отдых и хорошее освещение. Но есть и менее очевидные привычки, которые помогают сохранить здоровое зрение. Берите на заметку сами и делитесь с близкими. Это не шутка! Моргание увлажняет роговицу. В норме большинство взрослых людей моргают примерно 14–17 раз в минуту. Это оптимальное количество для поддержания влажности глаз и очистки их поверхности. Если вы читаете или работаете за монитором, частота морганий значительно снижается. Глаза начинают пересыхать. Чтобы...