Травмы спины занимают третье место по количеству, уступая только переломам пальцев и кистей рук. Большинство травм спины происходит от неправильного подъема, опускания, толчка, вытягивания и переноса тяжестей-все действия, которые мы выполняем в огороде. Вот основные принципы, которые применимы к любым средствам подъема, опускания и переноса тяжестей, будь Вы в тренажерном зале, дома, магазине или в огороде...