"Сорванная" спина — одна из самых частых бытовых травм, возникающих при неправильных движениях или подъёме тяжестей. Под этим понятием обычно подразумевается сильное растяжение или воспаление мышц, сопровождающееся резкой болью при травме и дискомфортом в движении. В лёгких случаях травма проходит сама, если обеспечить спине покой. Но в сложных ситуациях может понадобиться помощь врача, а восстановление займёт больше времени. Чаще всего спина страдает из-за неправильной техники при: Ошибки в движении часто связаны с тем, что человек сгибает спину, а не задействует ноги...

Травма спины чаще всего происходит при падении с высоты. Восстановление спины после травм – ответственный и сложный период. Для спортсменов это еще и вопрос профессиональной реабилитации. Прочитав статью, вы узнаете о 5 способах, которые помогут достичь желаемого результата быстрее в полной мере...