Скорость реакции – это время, которое проходит от момента действия внешнего раздражителя до реакции организма на него. Быстрая реакция признак хорошего спортсмена. И нужна она (реакция) не только для того, чтобы ставить рекорды, но и во избежание травм. По сути, быстрая реакция нужна всем, чтобы максимально обезопасить себя на улице и дома - правильно вести себя в критической ситуации, несущей угрозу для здоровья или жизни. Кроме силы, выносливости и подвижности к (базовым) характеристикам общей физической подготовленности или спортивной формы относится скорость...

В поединке, будь то спортивный ринг или реальное столкновение, побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто быстрее. Сила важна, но без скорости она подобна тяжелому, но медленному молоту, который легко уклониться. Быстрота - это способность нанести удар, среагировать на угрозу, сменить позицию за доли секунды. Это качество, которое часто отделяет победителя от побежденного. Сегодня мы глубоко погрузимся в методики развития именно взрывной, боевой быстроты, понимая ее физиологию и практическое применение...