По статистике 35,9 — 46% взрослых людей пережили как минимум одну паническую атаку за свою жизнь. С каждым днем таких людей становится все больше. Особенно это касается жителей больших городов. Aif.ru побеседовал с гештальт-терапевтом Еленой Карачковой, чтобы узнать, что является причиной панических атак, чтобы снизить риск их возникновения. Паническая атака или повышенная тревожность? Большинство ситуаций, которые человек описывает, как паническую атаку, по сути таковыми не являются. Довольно часто ПА путают с повышенной тревожностью...

Панические атаки и как с ними бороться Паническая атака — это внезапный для человека эпизод очень яркого, острого, интенсивного и всепоглощающего страха, во время которого человеку кажется, что с ним случится какая-то физиологическая катастрофа, что он вот-вот потеряет сознание, умрёт, сойдёт с ума или совершит какое-то неправильное действие, утратив контроль над собой или ситуацией. Характерные симптомы панических атак: · Сильный необъяснимый, в большинстве случаев внезапный, страх; · Нехватка...