Наш мир с его бешеным ритмом жизни подталкивает человека быть эффективным сразу во всем: строить карьеру, постоянно учиться и повышать квалификацию, не забывать про семью и выполнять домашние обязательства, строго следить за внешним видом, и ко всему этому вести активную жизнь в соцсетях, быть в курсе всех новостей. Из-за такой «многозадачности» в условиях постоянного информационного шума люди все чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Что это за явление, и как его избежать? Рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова...

Это одна из тропинок, по которой человек, не сворачивая, идёт до состояния эмоционального выгорания. А вот отсутствие отдыха и длительный стресс далеко не всегда имеют отношение к делу. Больше значения имеет то, какой вы человек. Подробнее «Ленте.ру» объяснила нейропсихолог Бибигуль Кушалиева. У кого бывает эмоциональное выгорание - Люди с жёсткими жизненными установками. Специалист описала их на примере принципов по поводу финансов. По её словам, убеждённым, что деньги решают всё, стоит готовиться к затяжному психологическому дискомфорту...