Эмоциональное выгорание в общении — это не личная слабость, а профессиональный риск для всех, чья работа связана с постоянными коммуникациями: руководителей, маркетологов, продавцов, клиентских менеджеров. Это системная проблема, требующая системного решения. Выгорание наступает, когда расход эмоциональных ресурсов постоянно превышает их пополнение. Ваша задача — выстроить систему «эмоционального бюджетирования». Ответьте себе честно по шкале от 1 до 10: Порог тревоги: Если по ключевым пунктам стабильно 7/10 и выше — система перегружена...

Чувствуете, что работа высасывает все силы? Постоянная усталость, раздражительность и отсутствие мотивации стали вашими постоянными спутниками? В этой статье вы узнаете, как распознать первые признаки выгорания и что делать, чтобы не допустить кризиса. Узнайте, как всего за 10 минут в день можно изменить свою жизнь к лучшему и навсегда забыть о выгорании! *** Больше информации о моем методе: Мой YouTube Ищите ежедневные советы по здоровью в моем ТГ-канале Мой сайт *** Здравствуйте! Я Александр Кисин, реабилитолог и создатель уникального метода оздоровления...

Наш мир с его бешеным ритмом жизни подталкивает человека быть эффективным сразу во всем: строить карьеру, постоянно учиться и повышать квалификацию, не забывать про семью и выполнять домашние обязательства, строго следить за внешним видом, и ко всему этому вести активную жизнь в соцсетях, быть в курсе всех новостей. Из-за такой «многозадачности» в условиях постоянного информационного шума люди все чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Что это за явление, и как его избежать? Рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова...