Наш мир с его бешеным ритмом жизни подталкивает человека быть эффективным сразу во всем: строить карьеру, постоянно учиться и повышать квалификацию, не забывать про семью и выполнять домашние обязательства, строго следить за внешним видом, и ко всему этому вести активную жизнь в соцсетях, быть в курсе всех новостей. Из-за такой «многозадачности» в условиях постоянного информационного шума люди все чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Что это за явление, и как его избежать? Рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова...

Саша Жаркова, предприниматель, инфлюенсер, спикер, сооснователь SETTERS, SE и re-feel, в новой статье проекта «Самолет. Про тебя» рассказывает, как оставаться вдохновленной и заряженной каждый день. Что такое синдром эмоционального выгорания Синдром эмоционального выгорания — понятие, которое ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году. Синдром проявляется нарастающим эмоциональным и умственным истощением, а также физическим утомлением, которое возникает в результате хронического стресса на работе...