Распухшие пальцы, с которых невозможно снять кольца, мешки под глазами, следы от носков на лодыжках, резко выросшие объёмы тела... Как решить проблему отёков и какие полезные привычки помогут поддержать результат? Наш эксперт – врач и телесный терапевт Анна Протасова. Отёками называют избыточное скопление жидкости в тканях. Заподозрили у себя это явление – надавите пальцем на переднюю поверхность голени на несколько секунд. Если на этом месте останется ямка, которая исчезнет не сразу, значит, вы не ошиблись...

Большинство людей, которые следовали программе по снижению веса, вероятно сталкивались с ситуацией, когда стрелка весов двигается в неправильном направлении. Многие люди винят в наборе веса еду и сладкие напитки. Однако то, что вы прочтете дальше, может вас удивить. Бескалорийный напиток номер один в мире — вода — может скрываться за вашей оплывшей широкой талией. Задержка жидкости в организме является распространенным явлением среди людей всех возрастов. Ваше тело на 50-70 процентов состоит из воды...