Жир, который у вас появляется на животе и боках всегда вызывает массу проблем. Дело не только в том, как выглядит ваше отражение в зеркале. Жир на животе чаще всего вызван висцеральным ожирением, которое со временем может привести к развитию метаболического синдрома. Висцеральный жир гораздо более опасен для вашего здоровья, чем подкожный жир! Поэтому обязательно читайте статью до конца и делитесь ею с друзьями! При каком обхвате талии стоит опасаться за свое здоровье Для мужчин окружность талии более 94 сантиметров может свидетельствовать о начале метаболического синдрома...

Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю как личный тренер для женщин после 50: «Как мне избавиться от жира в области живота?» За этим вопросом обычно следует просьба сосредоточить внимание на упражнениях для живота. Но избавиться от жира в области живота можно не только с помощью физических упражнений. Давайте рассмотрим пять факторов, которые вы ошибочно можете не учитывать, когда ставите перед собой задачу избавиться от большого живота. Сахар имеет значение Многие женщины считают, что после 50 нереально бороться с жиром на животе...