3 способа избавиться от запора навсегда (и ни один — не из аптеки) Хронический запор — не просто деликатная проблема. Это сигнал, что пищеварение и работа кишечника нарушены. Многие пробуют слабительные, свечи, клетчатку, но облегчение временное — стул всё равно нерегулярный, живот вздут, а тяжесть остаётся. Почему так происходит? Потому что причины запоров глубже — в питании, ритме жизни, работе желчного пузыря и даже стрессах. Я нутрициолог, автор системы питания и курса «Кишечник в порядке». Ниже я расскажу о 3 проверенных подходах, как избавиться от запора без лекарств и восстановить работу кишечника естественным способом...

Знаете ли вы, что наш кишечник некоторые исследователи называют вторым мозгом? Дело в том, что у нас в животе располагается примерно такое же количество нейронов, что располагается в нашей голове. И эти два мозга, которые находятся в брюшной полости и в черепе, между собой интенсивно общаются и коммуницируют. Если у нас плохо работает мозг в брюшной полости, он будет оказывать угнетающее воздействие на центральную нервную систему. И наоборот, нарушение функционирования центральной нервной системы...