Тема достаточно интимная и мало кто о ней говорит вслух. Но, как показывает практика, 20% моих клиентов сталкиваются с такой проблемой. Что доставляет им много неудобств и задерживает потерю веса. Конечно это медицинская проблема, которой нужно заниматься врачам. В экономически развитых станах половина населения страдают от запоров. Очень часто запор становится следствием геморроя. О нем можно прочесть в этой статье Поэтому обойти эту тему я не смогла и в конце статьи вы найдете краткое руководство, как не прибегая к лекарствам, забыть о запорах навсегда...

► Запор - это затрудненное, редкое или болезненное испражнение. Для некоторых это может означать редкие посещения туалета, в то время как для других - трудности при каждом посещении. ► Запоры являются одной из наиболее распространенных проблем пищеварения, с которой сталкиваются многие люди. Причины запора ► Недостаток влаги или обезвоживание ► Недостаток пищевых волокон в рационе ► Маленькая физическая активность ► Побочное действие от лекарств ► Отложение решения "пойти в туалет" ► Некоторые заболевания...