Засыпаем только за полночь, устав считать овец. На утро встаём с чугунной головой, плетёмся на работу или учёбу, где весь день клюём носом и не можем сосредоточиться на важных задачах. Знакомо? По статистике от бессонницы страдают до 30% людей, а по некоторым данным – до 50–60% [1]. Чем опасны нарушения сна, какие факторы современной жизни «на руку» бессоннице и что нового есть в нашем арсенале для борьбы с ней мы поговорили с экспертом в области фитотерапии Романом Бунарёвым. Не смыкая глаз… — Роман Юрьевич, нарушения сна — настоящий бич современных людей...

Больные с деменцией часто не спят по ночам: они ходят по дому, пытаются куда-то уйти, шумят, разговаривают. Использовать обычные снотворные в таких случаях нельзя — это может только ухудшить состояние. Почему не спится? При деменции у бессонницы может быть много причин. Больной дезориентирован во времени, и это влияет на его биоритмы — ночью он просто не хочет спать. Заснуть мешает и нарастание тревожности к вечеру, и проблемы с самочувствием. Наконец, в числе возможных причин — побочное действие принимаемых лекарств...