Тревожность отравляет жизнь. Когда мы переживаем о бедах, которые еще не случились, - это выматывает и лишает сил. Как справиться с состоянием тревожности, "Российской газете" рассказала психолог Анна Цыкоза. "Сначала давайте разберемся, чем же нам так мешают страхи и тревожность? Перманентно находясь в состоянии паники, гоняя по кругу одни и те же мысли, наш мозг переполняется ими, в нем не остается места для конструктивных идей и взвешенных решений. Значительно снижается личная эффективность - способность планировать цели и получать результат при меньших затратах", - поясняет психолог...

Друзья, вот лет пять назад я совсем даже и не знала, что на ТВ есть такой канал, который называется "Россия - 24". Да, и другими новостными каналами особо и не интересовалась.Была я в то время помоложе и как - то так жизнь моя шла себе спокойно и размеренно - работа, домашние дела, сад - огород, воспитание внука, приезжающего на каникулы. А вот в 2019 году, когда началась эта всем нам теперь известная пландемия, я как - то на канале "Россия - 24" один раз вечером посмотрела новости,...