Когда нам исполняется 40 лет, мы становимся более зрелыми и опытными. Однако в нашем организме происходят и определённые изменения: накапливаются жировые отложения, кожа теряет свежесть и молодость, появляются морщины, а мышцы становятся менее упругими. Чтобы замедлить эти процессы, улучшить свой внешний вид и избавиться от лишнего жира, многие прибегают к диетам и начинают активно заниматься спортом — ходят пешком, бегают, плавают. Всё это важно, но существуют и другие доступные методы снижения веса и укрепления здоровья, о которых нужно знать и которые стоит применять в жизни...

Ожирение – печальная тенденция современной жизни. По оценке отечественных диетологов, лишний вес наблюдается сегодня у половины населения нашей страны, а около семи процентов из них страдают тяжелой формой ожирения. Приблизительно такая же статистика и у нас в Башкирии. Так как же бороться с лишним весом и не допустить возврата ненавистных килограммов после долгой изнуряющей борьбы? Какие методы сегодня считаются наиболее эффективными? Об этом мы решили поговорить с врачами-практиками, специализирующимися...