Три простых упражнения помогают избавиться от холки на шее и вернуть гибкость Плотный бугорок у основания шеи - не только возрастная особенность, но и результат привычек и образа жизни. Разбираемся, почему появляется холка, как ее отличить от других проблем и какие упражнения реально помогают уменьшить напряжение и улучшить осанку. Фотография: Peterburg2.ru Многие женщины после 40 лет замечают у себя плотное утолщение в области перехода шеи в спину - так называемую холку или «вдовий горб». Как отмечает...

Холка, или как её ещё называют, «вдовий горбик», «бабий загривок» — неприятное скопление в области седьмого шейного позвонка. Оно вызывает дискомфорт и даже боли. Внешне добавляет своей обладательнице лишних лет и уродует фигуру. Давайте разберёмся, что это такое, почему появляется и как с этим бороться. Поверьте, всё в наших силах, если вовремя обратить внимание на проблему. Принято считать, что холка — это отложение солей или жировой ткани. На самом деле холка — выпирающий участок в области шеи,...