Холка или вдовий горб всё чаще становится не только заболеванием пожилых женщин, но и мужчин, и подростков. Это искривление позвоночника, которое называется кифоз или гиперкифоз, можно предотвратить или убрать на ранних стадиях при помощи несложных упражнений. Почему возникает горбик сзади шеи Так называемая холка – это чрезмерное искривление позвоночника в области грудного изгиба. Позвоночник имеет естественные изгибы. В частности, это выпуклый изгиб в грудном отделе. Дуга выпуклости в 40 градусов считается здоровым состоянием позвоночника...

Такой недуг может появиться из-за малой физической активности. Фото: © РИА Новости / Максим Блинов В последнее время многие люди жалуются на появление бугорка у основания шеи. В народе его называют «холкой» или «вдовьим горбом». По-научному это называется «хондроз» и «отложение солей». Так или иначе он доставляет дискомфорт и появляется обычно у женщин сидячих профессий. Как же от него избавиться? «Только представьте, если мы постоянно сидим с наклоненной головой вперед, наши мышцы, которые не предназначены...