Наверняка каждый из вас в своей жизни слышал фразу: «Я не в ресурсе». Современный мир перегружен информацией, делами и обязанностями. Инфополе переполнено «мусором» на эту тему. Постоянное ощущение усталости становится нормой, а восстановление — чем-то далёким и недостижимым. Но усталость - это не приговор. Она связана с нехваткой ресурсов, и, научившись управлять ими, можно вернуть энергию, продуктивность и радость жизни. Существует восемь видов ресурсов. В этой статье разберемся, что такое ресурсы, сколько, каких видов их существует и как с ними работать...

Большое количество людей страдают от усталости. Иногда это состояние становится фоновым, постоянным. Тогда принято говорить о синдроме хронической усталости. Не стоит легкомысленно относится к этому состоянию, а лучше прислушаться к себе и подумать о том, почему же это происходит. Если усталость проходит после 2-3 дней полноценного отдыха, то это абсолютно нормально, вы в порядке. А вот если усталость не отпускает даже, когда вы имеете достаточный отдых, то стоит насторожиться. Ведь усталость может быть спутником серьезных проблем, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне...