Имеем ли мы право снять с себя ответственность и зачем это делать? Практические советы. (Отрывок из книги "Как избавиться от переутомления") Догадываюсь, что ответственным и серьезным людям, каковыми мы все с вами, как я полагаю, являемся, трудно выполнить сформулированное в предыдущей статье "обязательное условие". Нам кажется, что это недопустимо, что на нас лежит ответственность, что мы не можем бросить те дела, которыми мы занимаемся и т. д. и т. п. Как простой человек я готов согласиться с...

Каждый из нас время от времени сталкивается с усталостью. Правда, некоторые, работая сутками, продолжают при этом оставаться активными, а некоторые уже во время обеденного перерыва мечтают оказаться в постели. В вопросе усталости многое зависит от нашего образа жизни – для кого-то из нас привычны активность и трудности, а другие, напротив, привыкли лишний раз не вставать с дивана. А иногда мы отдыхаем настолько долго, что доводим себя до депрессии – бесконечное лежание и безделье способствуют утрате жизненной ценности...