Тиннитус, еще одно неизвестное название проблемы, которая знакома многим и описывается она просто: ой у меня звенит в ушах. Что ж, поговорим мы сегодня именно про непонятные звуки и общий шум в ушах. Небольшая оговорка. Тиннитус, это именно тот шум, который не связан с окружающим миром. Допустим, рядом с вами проезжает машина, но вы слышите не звук мотора, а какой-то звон, это и есть наша проблема. Вообще, каждый из нас встречался с проявлением того же звона, однако не все обращают на это должное внимание...

Простые и эффективные упражнения для растяжки от гуру фитнеса, которые можно делать дома. Люк Уортингтон – один из самых известных и уважаемых личных тренеров. За плечами у сертифицированного специалиста 20 лет опыта. Уортингтон работает со многими звездами Голливуда. В общем, если он чего-то не знает о фитнесе, то знать это не нужно никому. Чтобы избежать болей в спине, нужно регулярно и правильно нагружать мышцы груди и кора. Гуру фитнеса составил список из шести упражнений. Они сделают ваш спину более гибкой и снизят болезненные ощущения...