Ты смотришь в зеркало и думаешь: «Когда я снова стану стройной?» Тело изменилось, лишние килограммы не уходят, а времени на себя почти нет. 😰 Строгие диеты? Нет! 😵 Изнуряющие тренировки? Тоже нет! 🚀 Хорошая новость: похудение после родов возможно без вреда для здоровья и стресса. Главное – правильный подход. Сегодня разберём: ✅ Почему вес после родов уходит медленно? ✅ Как сбрасывать килограммы без жёстких диет? ✅ Какие тренировки подходят молодой маме? 💡 Тело прошло огромные изменения, и для восстановления нужно время...

А вы набрали или скинули вес в первые месяцы после родов? Очень многие девушки, пройдя путь беременности, после родов сталкиваются с проблемой появления лишних килограммов. Зачастую лишний вес не уходит, а только наоборот увеличивается, этому способствует сами обстоятельства жизни молодых мамочек. На самом деле не все толстеют после родов, главное знать причины появления лишнего веса и тогда можно будет эти последствия предотвратить. Я назову несколько причин появления лишнего веса после родов:...