Тревога является типичной эмоциональной реакцией на стресс. Если тревогу не контролировать, она может существенно повлиять на психическое и физическое благополучие. Таким образом, крайне важно изучить и научится применять эффективные методы управления тревогой и беспокойством. Методы, изложенные в этой статье, относятся к быстрым и эффективным для снятия тревоги и беспокойства. Их вы можете практиковать в любое время и в любом месте. Возьмите на себя ответственность за свое психическое здоровье,...

Источник: личный архив доктора Шурова Тема сегодняшнего разговора — тревожное расстройство: как оно возникает, как отличить от обычной тревоги и что с ним делать. Своим опытом лечения тревожного расстройства поделился главный врач клиники Василий Шуров...