Чувство тревоги как таковое-это паническая боязнь, зачастую необоснованная чего-либо. Не обязательно каких-то опасных для жизни ситуаций-это может быть банальный страх осуждения или унижения. У каждого своя природа тревожности. В этой статье разберу свой пример и как я собственно справился со своей тревожностью и паническими атаками. Ещё в раннем детстве я испытывал сильный стресс на фоне скандалов моих родителей и уходом отца из семьи. В пол года у меня обнаружили порок сердца, а в четыре года мне сделали операцию...

Как избавиться от тревоги? Это очень волнующий и очень популярный вопрос среди людей разных поколений. Особенно часто встречается запрос о том, что у людей возникает чувство тревоги без причины и как от него избавиться они не знают. Страх, который невозможно объяснить, напряжение, чувство тревоги, беспричинное беспокойство — время от времени возникают у многих людей. Необоснованное беспокойство можно трактовать как следствие хронической усталости, постоянного стресса, недавних заболеваний или прогрессирующих...