На третьем месяце беременности меня накрыл токсикоз. Вообще-то тошнота - мой извечный спутник. Путешествия, деловые встречи - любое излишнее волнение вызывает у меня рвотный рефлекс. А в тот момент я ощущала упадок сил, и радость от грядущих радостей материнства была сильно погашена. В таком состоянии делать что-либо, кроме лежания в теплой ванне - невыносимо. Но тут я прочитала, что для укрепления боковых мышц живота нужно делать боковые наклоны. Такое упражнение было в знакомом мне комплексе "суставной гимнастики"...

Если токсикоз замучал Вас, то эта статья для Вас) Токсикоз преследует многих женщин. Бывает он не только в начале беременности, но и в третье триместре. А у кого-то и вовсе вся беременность проходит в паре с ним. Вот несколько способов уменьшить отравляющее воздействие токсикоза на Вашу жизнь: 1. Вода В первую очередь нельзя забывать о рациональном питьевом режиме. Это не обязательно 2-3 литра воды в день. Это то количество воды, которое необходимо именно Вашему организму. Если почувствуете жажду - пейте...