Недавно ко мне на консультацию пришла Марина – женщина с угасшим взглядом и опущенными плечами. "Анна, я больше не могу… Кажется, я схожу с ума. Он говорит, что я всё делаю неправильно, что я никчемная, а потом дарит цветы и становится самым заботливым мужчиной на свете. Я уже не понимаю, что происходит на самом деле". Этот случай – один из десятков похожих историй, с которыми я сталкиваюсь в своей практике психолога. Токсичные отношения подобны невидимому яду, который капля за каплей разрушает нашу психику, самооценку и способность радоваться жизни...

Токсичные отношения — это не просто неудачный выбор партнёра или сложности в общении. Это эмоциональное, психологическое и даже физическое истощение, которое может длительное время разрушать нашу жизнь. Постоянные конфликты, манипуляции, недостаток поддержки и уважения — всё это признаки токсичного окружения. Однако выход есть. В этой статье мы расскажем, как распознать такие отношения, как с ними справиться и, главное, как восстановить баланс в жизни. Прежде чем начинать действовать, важно понять, что именно происходит...