Токсичные отношения — одна из самых болезненных тем в личной жизни. Они отнимают энергию, рушат самооценку и мешают двигаться вперёд. Но как понять, что ты именно в таких отношениях? И что делать, чтобы наконец освободиться и восстановиться? В этой статье я расскажу, как распознать токсичность, почему сложно уйти, и как начать новую жизнь. Токсичные отношения — это связи, в которых одна или обе стороны постоянно испытывают дискомфорт, боль, страх, недовольство или чувство вины. Это может быть как в романтических парах, так и в дружбе, семье или на работе...

Недавно ко мне на консультацию пришла Марина – женщина с угасшим взглядом и опущенными плечами. "Анна, я больше не могу… Кажется, я схожу с ума. Он говорит, что я всё делаю неправильно, что я никчемная, а потом дарит цветы и становится самым заботливым мужчиной на свете. Я уже не понимаю, что происходит на самом деле". Этот случай – один из десятков похожих историй, с которыми я сталкиваюсь в своей практике психолога. Токсичные отношения подобны невидимому яду, который капля за каплей разрушает нашу психику, самооценку и способность радоваться жизни...