Сутулость – проблема, с которой сталкивается огромное количество людей. По некоторым оценкам, около 90% населения в той или иной степени страдает от нарушений осанки. Эта проблема не только портит внешний вид, но и серьезно влияет на здоровье, вызывая боли в спине, шее, головные боли и даже нарушения работы внутренних органов. Многие из нас помнят, как в детстве родители постоянно напоминали: "Не горбись!", "Держи спину прямо!". Но, несмотря на все усилия, проблема сутулости остается актуальной и во взрослом возрасте...

Причиной сутулости могут быть инфекционные заболевания, недостаток витаминов и минералов, пережитая травма позвоночника и другие заболевания костно-мышечного корсета. Такую сутулость исправить невозможно. В данной статье речь пойдет о сутулости вызванной психологическими проблемами. Например, неуверенность в себе, боязнь общения с людьми (особенно с противоположным полом) или боязнь социума. Как избавиться от сутулости? Вот несколько способов: 1. Лечебная физкультура. Можно заниматься на тренажерах, плавать в бассейне или на открытом воздухе, заниматься оздоровительной ходьбой...