Советами о том, как избавиться от стресса легко и быстро, пестрит вся всемирная сеть. Тема и вправду злободневная: в современном мире люди постоянно жалуются на стресс. Но советы порой встречаются такие, что впору смеяться в голос. Но уж очень последствия печальные от этих советов. Хотите пример? Предположим, меня с работы уволили. Стресс серьезный, переживания тяжелые. В качестве антистрессовых мер предлагается: чаще гулять, обниматься с друзьями, вести дневник, завести собаку или кошку. Очевидно,...

Стресс – это естественная реакция организма на необычные или требующие повышенных усилий ситуации. Однако, постоянный стресс может иметь отрицательный влияние на здоровье, ухудшать настроение и снижать работоспособность. Хорошо знать, как можно избавиться от стресса в домашних условиях. Улучшение качества сна. Отличный сон – залог здорового организма и хорошего настроения. Поэтому важно обеспечить себе комфортные условия для сна, например, выставить правильную температуру в комнате или использовать удобные подушки...