Большинство людей относятся к стрессу как к врагу, который нужно уничтожить. Но сегодня я раскрою вам главный секрет: стресс существует только в двух совершенно разных формах. И когда вы их разберете — вы не просто справитесь с ним, а полностью изменится ваше отношение к жизни. Представьте себе: вы начинаете новый проект, идете на первую тренировку, учите иностранный язык, переходите на новую работу. Все это вызывает напряжение в теле. Сердце бьется быстрее, внимание обостряется, мышцы напрягаются...