Как избавиться от тревоги перед сном и наконец-то уснуть? Этот вопрос беспокоит многих взрослых, страдающих от тревожности, стрессов и ночной бессонницы. Помимо классических советов — дыхательные упражнения, тёплое молоко, медитация — в последние годы появилось нестандартное решение: тяжёлое одеяло для сна. Всё чаще можно услышать отзывы, что под тяжёлым одеялом человек чувствует себя спокойнее, словно его обняли. Давайте разберёмся, зачем нужно тяжёлое одеяло, как оно работает с точки зрения психологии и физиологии, и действительно ли помогает избавиться от тревожности и бессонницы...