Что такое СРК? - Это один из симптомов невроза. Невроз – тревога и страх зацикленные на каком-либо симптоме или сами на себе. Самое основное - это большое желание жить без СРК. Т.е. Вам нужно понять и принять, что избавиться от проблемы не получится лежа на диване, нужно будет делать вещи, которые Вам очень не захочется делать. Чтобы навсегда избавиться от СРК, нужно будет через силу, через не могу делать то, что я напишу ниже. Если у Вас не будет желания, вы будете придумывать тысячу причин, чтобы не делать практики (некогда, ничего не поможет, я уже примерно тоже самое пробовал и т...