Вы наверняка слышали, что через физические упражнения можно избавиться от спазмов/зажимов в теле =от боли. Еще быстрее (считай, моментально) можно вручную мануально с помощью воздействия на эти точки, как я это делаю на своих приемах в определенной технике. И очень часто меня спрашивают после проработки - а надолго ли сохранится эффект? Давайте разбираться. Зажимы/спазмы, триггерные точки - это пучок слипшихся волокон в мышце, в которых происходят застойные явления, которые и вызывают боль. По-простому,...