Если вдруг почувствовали, что сердце колотится быстрее обычного, а других симптомов вроде боли, одышки или головокружения нет — не паникуйте. Часто такое учащенное сердцебиение проходит само, и его можно успокоить прямо дома. «Если ритм сердца изменился, но не вызывает сильного дискомфорта, есть способы вернуть его в норму самостоятельно», — объясняет кардиолог Таманна Сингх, доктор медицины. Она советует пять проверенных методов, которые помогают сердцу успокоиться и восстановить нормальный ритм...

Прежде чем говорить о причинах, давайте уточним, что такое сердцебиение? Это субъективное ощущение, что сердце работает слишком быстро для данной ситуации. Вы никуда не бежите, а сердце тарахтит как бешеное. Вот-вот выпрыгнет из груди. Что такое тахикардия? Это объективная наблюдаемая работа сердца в покое - частота сердечных сокращений более 90 ударов в минуту. Во время физической нагрузки тахикардия - это норма. После еды, относительная тахикардия - это тоже норма. При снижении давления развивается компенсаторная тахикардия...