Как избавиться от раздражения? Каждый человек в своей жизни проживает моменты, когда он чувствует сильное внутреннее раздражение. Да, это приносит дискомфорт. Это состояние изнашивает психику сильно. Часто приводит к конфликтам. Раздражение - это одно из самых дискомфортных состояний. Это влияет и на тело часто. Поднимаются боли хронические, головные, вы не можете спокойно чем-то заняться, что-то делать, общаться с людьми. На сегодня, на мой взгляд, это бич в социуме. Конечно же кризисы, стрессы активизируют это состояние...

Вы сдержаны на работе, в общественных местах, с малознакомыми людьми. Вы умеете быть вежливым, спокойным, уравновешенным. Но дома, рядом с самыми близкими, вы будто превращаетесь в другого человека. Раздражение на ребёнка из-за беспорядка или шума. Вспышка гнева на партнёра из-за невинного вопроса. Недовольство родителями, которое накапливается и прорывается в виде сарказма, упрёков или грубости. Всё это — не редкость, а один из самых частых поводов для стыда и чувства вины у людей, переживающих хроническое внутреннее напряжение...