Как избавиться от боли в шее Как вылечить боль шейной области. Боль в шее может быть вызвана разными причинами, включая неудобные позы во время сна, мышечные спазмы, травмы и неправильную осанку. Как нормализовать шейный отдел позвоночника Самый верный способ – разминка, тренировка: медленно вращайте шеей по кругу, чтобы растянуть напряженные мышцы, советует https://xrust.ru/. Поначалу это может быть немного неприятно, но в конечном итоге помогает облегчить боль; медленно двигайте шеей вперёд и назад...

Практически каждый когда-либо ощущал боль в шее и знает, как это неприятно. Подобное состояние может возникнуть по целому ряду причин, от самых простых до довольно серьезных. Рассказываем, что поможет от боли в области шеи и можно ли лечиться на дому. Что такое боль в шее? Это боль в шейном отделе, которая может отдавать в грудной отдел позвоночника и плечи. В большинстве случаев боль в шее связана с напряжением мышц, состоянием, которое вызывается плохой осанкой, стрессом, многочасовой работой в одном положении или неудобной позой во сне...