Всем привет! Давайте поговорим о том, что представляет из себя сахарная зависимость с точки зрения поведения, а не только физиологии. Ясное дело, что сахар раскручивает аппетит, но почему мы так усердно взращиваем эту аддикцию в своей голове? Я давно хочу написать статью о том, как без ломки бросила курить, хотя стаж был приличным, и вообще любимой антистресс-игрушкой была сигарета. В какой-то момент я начала целенаправленно думать о том, что курить - это ужасно для здоровья. Каждый день, беря в руки сигарету, я брала маленькую бомбу замедленного действия...

Мы прекрасно осведомлены о вреде рафинированного сахара, но легко сказать – трудно сделать. Наш организм руководствуется исключительно инстинктами и с удовольствием запасает все, что может, на черный день. И вот уже рука сама тянется к конфетам и пирожным. Герои и колумнисты Sportchic.ru делятся опытом личных побед над сладким ядом. Елена Эбади, основатель ProBeauty agency, главный редактор приложения «Коммерсант Anti—Age», журналист, эксперт по здоровому питанию Несмотря на то что сейчас популярны низкоуглеводные диеты, я не отказываюсь от углеводов полностью...