Когда человек сидит на диете, например: на гречневой или кефирной он съедает столько калорий, углеводов, белков и жиров сколько написано, а не столько сколько нужно организму и когда человек не даедает то организму становится плохо, потому что может не хватать каких-то микроэлементов или же витаминов, а это будет плохо сказываться на организме. По сути любая диета строится на том что первые дни человек съедает например: 2500 калорий, а вот уже на следующий неделе он съедает 2300 и впринцепе такой...

Среди пожилых людей, принимающих более пяти лекарств в день, даже каждый второй страдал от недоедания. Пожилые люди меньше ощущают жажду и голод, а вес печени уменьшается на 30-40 процентов. В противном случае нужно есть, когда организм работает не на полную мощность. О масштабах недоедания у пожилых людей свидетельствуют исследования финских ученых. Не следует полагать, что она существенно отличается среди других национальностей. Старость - это не болезнь, это физиология, которая затрагивает всех...