Всем привет! Тема выходного дня у нас такая, чтобы вечером кто-то задумался, а стоит ли запускать ложку в этот тирамису или... ну его? Почему я настолько против сахара? Да потому что никто не умеет им правильно пользоваться. Нам сахар не нужен - разве что совсем по чуть-чуть. Зато производителю он нужен в огромных количествах. Чем больше в еде сахара, тем она заманчивее, тем чаще покупается и тем быстрее сметается. Обороты бешеные. Сахар повышает привлекательность еды и делает ее чем-то большим, чем просто еда...

Рассказываем об основных принципах жизни без сладкого и публикуем таблицу с рационом на 21 день. Урсула Ким — ЗОЖ-блогер и автор книги «Марафон: 21 день без сахара». Девушка запустила проект о здоровом питании #МОГУБЕЗСАХАРА, который помогает сладкоежкам освободиться от сахарной зависимости. Прочитали книгу и делимся полезными рекомендациями, с чего стоит начать путь отказа от сладкого. Как сахар влияет на наш организм Чтобы у вас не осталось ни одной предательской мысли сойти с дистанции, рассказываем, что сахар приносит в вашу жизнь...

Казалось бы, что может быть настолько вредного в обычном рафинированном сахаре? А между тем, он может вызвать серьёзную зависимость, сродни наркомании. Как называется зависимость от сладкого Нет определённого названия зависимости от сладкого. Тяга к сахару не имеет чёткого определения и официального названия. Если говорить с медицинской точки зрения, зависимость от сладкого — один из синдромов зависимости. Другое более «приземлённое» название — сахарная зависимость, один из видов пищевой зависимости...