Установки жертвенности и модели жертвенного поведения часто настолько сильно внедрены в жизнь человека, что ему бывает трудно даже заметить, что в данный конкретный момент он ведёт себя, как жертва. И не смотря на то, что проработка жертвенности требует серьезного труда, значительно времени и усилий, есть довольно простой тест, который позволяет понять, насколько жертвенно поведение в конкретный момент времени. Существует простой инструмент оценки ситуации на предмет жертвенности - оценка через победу/проигрыш сторон, участвовавших в ситуации...

Знакома ли вам ситуация, когда вами постоянно управляют, оскорбляют вас и ни во что не ставят. Если да, то из этого срочно нужно выбираться! Пора уже отстоять своё «я», и я постараюсь вам подсказать, как это сделать. В первую очередь поймите, что когда вы находитесь в роли жертвы, то вы перестаёте быть личностью. Для других вы просто как пушечное мясо, на котором можно отыграться. Для того, чтобы перестать быть жертвой, нужно понять кто хищник. Может это ваш спутник жизни, родители или начальник по работе...