Бока — одна из самых “упрямых” зон. Именно здесь жир удерживается дольше всего, особенно при сидячей работе, стрессе и перееданиях вечером. Но хорошая новость в том, что убрать бока и подтянуть линию талии можно в любом возрасте — главное, понимать, что действительно работает. Ниже — системный план, основанный на рекомендациях врачей, нутрициологов и тренеров. Бока формируются из-за комбинации факторов: Важно понять, что жир на боках — это не «локальная проблема», а признак нарушения баланса питания и активности...

Стрии – результат растяжения кожи в виде узких продолговатых полос от белого до темно-фиолетового цвета. Возникают чаще всего в местах, где кожа тонкая и легче растягивается. При этом физического действия они не имеют, не болят, а вызывают лишь эстетический дискомфорт. Как выглядят растяжки на ногах, из-за чего могут появиться и как с ними бороться узнаем из этой статьи. Причины возникновения С течением времени выработка коллагена в организме человека снижается, тем самым кожа становится менее эластичной...