Иногда стресс оказывается настолько сильным, что его воздействие на человека, на психику оказывается настолько сильным, что справиться с ним никак не удается. Человек теряет ощущение безопасности. Страшные воспоминания, чувство безысходности и мрачные мысли преследуют. В этом случае говорят, что у человека психологическая травма. Справиться с ней лучше всего поможет специалист. Но иногда, в силу личных причин, человек не может или не хочет воспользоваться его помощью. И тогда на помощь придет не сам психолог, а его советы...

Время от времени нам всем необходима поддержка. Но что делать, если никого готового предоставить в наше распоряжение свою жилетку рядом не оказалось? Рассказываю, как найти в себе ресурс, чтобы справиться с любыми неприятностями. Психологам известно, что тяжелее всего переживаются обиды и горести, которые случаются с нами неожиданно. Они как бы бьют нас с размаха, и мы не успеваем подготовиться, сгруппироваться и защититься. Много лет назад компания Mary Kay выпустила для своих сотрудников тоненькую...