Кусание ногтей, щек и губ, обрывание заусениц, выдергивание волос, гримасы лицом, постукивание пальцами по столу, скрежет зубами, покашливание, хруст пальцами, подергивание ногой - все это может быть нервными привычками. Почему они появляются и как от них избавиться? Нервные привычки являются спутниками тревоги или стресса. Повторяющиеся действия призваны избавить от скуки, облегчить состояние человека, справиться с высоким уровнем эмоций и снять напряжение. Происходит смещение внимания с волнующего события или мыслей на действия, которые отвлекают на время...

Весной мы часто замечаем, что кожа головы становится чувствительной, сухой, или очень жирной, появляется перхоть и выпадают волосы. Эти изменения могут быть связаны с здоровьем самой кожи головы, климатом или проблема может таиться в вашем уходе. А что же происходит с нашими волосами? После долгой зимы наши волосы могут потерять свой блеск и плотность из-за сухого воздуха и перепадов температур. Чешуйки раскрываются, волос пересыхает и выглядит тусклым, становится ломким. Для того, чтобы минимизировать...