Постоянная тревога может сильно повлиять на качество жизни и здоровье человека. Но есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы избавиться от постоянной тревоги: 1. Поймите, что является источником вашей тревоги. Некоторые люди испытывают тревогу без видимой причины, в то время как другие могут испытывать тревогу из-за конкретных ситуаций, людей или переживаний. Попытайтесь идентифицировать источник вашей тревоги, чтобы начать работу с ним. 2. Примите свои эмоции. Избегание эмоций и желания убежать от них может усилить чувство тревоги...

И какую ошибку постоянно совершают люди Когда я рассказываю вам о каком-то микроэлементе или витамине, я всегда четко проговариваю, что нужно обязательно соблюдать инструкцию по применению, ведь препараты бывают разных производителей, дозировок, а у вашего организма бывают разные потребности. Но многие читатели выхватывают только часть рекомендаций и очень огорчаются, когда не получают ожидаемого результата. У меня был целый цикл публикаций о магнии. И вот моя подписчица пожаловалась, что несколько...