Гнев – это состояние, в котором наше сознание затуманено яростью. Оно возникает, когда кто-то посягает на то, что для нас важно: задевает за живое, оскорбляет, проявляет неуважение и несправедливое отношение, нарушает личные границы. Так наш мозг и наш организм реагирует на причиненную нам обиду. В этом состоянии мы способны буквально разнести всё вокруг и дать обидчику такой отпор, который просто вышвырнет его из комнаты. Но действительно ли это то, как бы вы хотели себя повести в подобных ситуациях?...

Многие из нас в критических ситуациях испытывают гнев и раздражение. Однако, неконтролируемые вспышки гнева негативно сказываются не только на здоровье, но и на отношениях с окружающими. Недовольных, злых, завистливых людей никто не любит. Почему кому-то сложно контролировать гнев, а другие умеют сохранять спокойствие? Как научиться держать свои эмоции под контролем? Почему люди быстро обижаются? Некоторые люди легко обижаются, и любое резкое слово может их оскорбить и вывести из равновесия. Другие злятся, но подавляют свои эмоции...