Самокритика – это способность видеть свои ошибки и недостатки, анализировать и оценивать то, что вы делаете и как поступаете. Иногда небольшая самокритика может быть полезна, если она помогает учиться на своих ошибках, в чем-то совершенствоваться и достигать целей. Однако, если она становится излишней, то превращается в большую проблему, которая убеждает нас, что мы никогда не сможем стать достаточно хорошими и все наши ошибки бесконечны. Зачастую такое отношение к себе может приводить к стрессу, депрессии, тревожности, низкой самооценке и потере радости жизни...

И какую ошибку постоянно совершают люди Когда я рассказываю вам о каком-то микроэлементе или витамине, я всегда четко проговариваю, что нужно обязательно соблюдать инструкцию по применению, ведь препараты бывают разных производителей, дозировок, а у вашего организма бывают разные потребности. Но многие читатели выхватывают только часть рекомендаций и очень огорчаются, когда не получают ожидаемого результата. У меня был целый цикл публикаций о магнии. И вот моя подписчица пожаловалась, что несколько...