Блог психолога Елены Король. Подавленное состояние — это не просто временная усталость или слабость. Это сигнал, что внутренний мир требует внимания. Вы чувствуете апатию, отсутствие интереса к жизни, возможно, переживаете бессонницу или постоянно находитесь в тревоге? Тогда вы наверняка сталкиваетесь с подавленным состоянием. Но есть способы, как избавиться от подавленного состояния и вернуть яркость жизни. Что такое подавленное состояние? Подавленное состояние может быть вызвано множеством факторов: стрессом, неудачами на работе, личными проблемами или даже физическими заболеваниями...

В зимний период мало солнечных дней, снижается двигательная активность, а еще новогодние праздники, во время которых мы часто позволяем себе неправильно питаться и употреблять алкоголь. Все это может привести к ухудшению самочувствия и стрессу после возвращения к рабочим будням. О том, как привести здоровье в порядок после праздников и подготовиться к весне, сайту «Страсти» рассказал ученый и нейрохакер Илья Бурлаковский. Как пояснил специалист для того, чтобы быстро вернуться в форму есть ряд правил...