Любая женщина знает, что такое критические дни и как порой нелегко бывает, когда они наступают. Однако, к счастью, уже придумано очень много хитростей и так называемых лайфхаков, которые помогают облегчить период менструации и забыть о сильных болевых ощущениях. Именно о таких полезных советах и пойдет речь в этой статье. 1. Любая представительница прекрасного пола знает о том, что иногда критические дни могут начаться совершенно неожиданно, поэтому очень важно взять за правило всегда носить с собой хотя бы прокладку-ежедневку либо тампон...

Предменструальный синдром- бич многих женщин, характеризующейся психоэмоциональными, эндокринными нарушения и болевым синдромом. По данным разных авторов встречаемость ПМС варьирует от 25 до 90% женщин (такой разброс из-за разных критериев определения этого состояния). Сначала давайте разберемся, что такое ПМС. После овуляции, которая происходит в середине вашего цикла, происходит резкий рост уровня женских гормонов. Такая "волна" является стрессом для организма, что и проявляется изменением настроения, раздражительностью, болью в груди и внизу живота...