Если вы считаете, что ПМС – это не миф, то вам следует учесть, что «заедать» свои эмоции не всегда вредно. Считается, что женщины, питающиеся продуктами, с высоким содержанием железа, практически не страдают от ПМС. Ученые из Массачусетского университета провели исследование, в котором принимали участие 3 000 женщин. За 10 лет наблюдения исследователям удалось выяснить, что женщины, чьи организмы ежедневно получают норму железа (а это около 18 миллиграммов), реже страдают от ПМС. Ученые полагают, что все дело в том, что железо увеличивает количество серотонина, гормона счастья, в организме...

По статистическим данным, 75% женщин страдают ПМС в разных формах. Поэтому важно знать, как быстро и эффективно избавиться от ПМС.