Согласитесь, ситуация не из приятных: вы сидите на важном свидании или деловой встрече, и вдруг — бац! — ваш организм решает заявить о себе не самым деликатным образом. Отрыжка может застать врасплох кого угодно. И хотя в некоторых культурах это считается чуть ли не комплиментом повару, в нашем обществе это скорее повод покраснеть до кончиков ушей. Так как избавиться от отрыжки и перестать чувствовать себя воздушным шариком, готовым лопнуть? Давайте начистоту: все мы время от времени заглатываем лишний воздух. Едите на бегу, болтаете за обедом или обожаете газировку? Поздравляю, вы — главный кандидат на «внезапные звуки»...

Поели — и через пару минут «пошёл воздух», иногда весь день. Многие сразу думают на желудок и бегут за таблетками. Но чаще всего отрыжка воздухом — это не болезнь, а аэрофагия: мы просто заглатываем лишний воздух, часто даже не замечая. Разберём, какие привычки её вызывают, как убрать без лекарств и когда отрыжка всё же сигнал к врачу. Коротко: — Чаще всего отрыжка воздухом — это аэрофагия: заглатывание воздуха во время еды, а не болезнь желудка — Провокаторы: еда на бегу и второпях, разговоры за...