Вас от этого раздует: 8 продуктов, из-за которых растет живот Бывает, вроде и питаешься бесконечно правильно, а иногда всё равно появляется ощущение, как будто вы только что съели слона. И тяжесть в животе, и облегающее платье облегает совсем не там, где хотелось бы. Знакомо? Нет, это не из-за того, что вы взяли и разом поправились на размер-другой. Просто некоторая еда полнит нас здесь и сейчас. Эффект временный, а впечатления могут остаться бесконечно долгими. Но этого можно избежать, если знать, какие продукты вызывают вздутие...

Многим знакомая ситуация. Поужинали вполне нормально, но проходит немного времени и опять хочется перекусить. Особенно на сладкое тянет. У меня тоже такое было. Усилием воли преодолеть тягу к вечерней, а то и ночной еде очень трудно. Почти невозможно. Уступишь этому зову аппетита - и тут же наутро привес. Сначала небольшой, а потом все больше и больше. Ругаешь себя, чувствуешь недовольство, зарекаешься, что больше никогда. Но наступает вечер и опять все повторяется. Я еще и диабетик, у меня скачки сахара происходят от поздней еды, что совсем нехорошо...