Ночной кошмар – это вид сна, тревожное и пугающее сновидение. В виде ночных кошмаров происходит отображение и интерпретация реальности, – таким образом мозг обрабатывает информацию за прошедший день и всю предыдущую жизнь человека. Именно поэтому очень часто во сне мы видим людей, с которыми встречались за день до этого и заново проживаем давние события. Кошмары могут указывать как на проблемы с психикой и развивающиеся тяжелые заболевания, так и на несоблюдение гигиены сна. Причинами ночных кошмаров...

Ночные кошмары — это явление, знакомое многим из нас. Эти тревожные и пугающие сновидения могут оставить неприятное послевкусие, мешая качественному отдыху и влияя на наше самочувствие. Какова природа кошмаров и что мы можем сделать, чтобы избавиться от них? Что Такое Ночные Кошмары? Ночные кошмары — это сновидения, вызывающие сильный страх, тревогу или другие негативные эмоции. Они часто сопровождаются пробуждением и могут запомниться очень ярко. Ночные кошмары обычно возникают в фазе быстрого движения глаз (БДГ), когда сны наиболее яркие и насыщенные...