Каждому человеку время от времени снятся плохие сны. Если они случаются лишь время от времени, то это вполне нормальное явление. Но иногда людей буквально преследуют кошмары, которые снятся почти каждую ночь. Причины этому могут быть самыми разными, к примеру некачественный сон, связанный с эмоциональными переживаниями или даже проблемами со здоровьем. Также ночные кошмары нередко преследуют людей после сильных психологических травм. Так как наука по сей день не знает почему или как наш мозг создает сны, лечение хронических ночных кошмаров остается достаточно сложной задачей...

Вы падаете в пустоту, не можете бежать или прячетесь от какой-то угрозы…. Знакомо? Да, это те самые ночные кошмары, которые даже после пробуждения не отпускают вас. Кошмары — это сновидения, появляющиеся в фазе быстрого сна, для которого характерна повышенная активность головного мозга. Их продолжительность обычно составляет несколько минут. В статье разбираем причины их появления и способы борьбы. Кошмары можно считать индикатором физического и морального состояния человека, поэтому причины тоже...