Каждая диета или правильное питание заканчивается тем, что ты смотришь на себя в зеркало, видишь приятные изменения и... видишь проблемные места, которые не хотят покидать не при каких условиях. У меня, думаю как и у многих, это низ живота и бока...

Многие люди, которые имеют лишний вес, очень хорошо знают свои проблемные места. И как правило, это область живота, талии и боков. Так а какими же способами можно быстро убрать жир с боков? Я думаю, что многие взрослые грамотные люди прекрасно понимают, что невозможно вот так взять и избавиться от жира в каком-то одном месте. Однозначно - нужен комплексный подход! Ведь организм это единая, целостная и очень сложная система. И если он накопил жир это значит, что есть какая-то причина. И в первую очередь Вам нужно установить и ликвидировать эту причину...